ฮัลโหลสาวๆ วันนี้เรามาคุยกันเรื่อง “สิว” ที่หลายคนเคยเจอ แต่ถ้าเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์แล้วสิวเยอะขึ้นอีก บอกเลยว่ามันเป็นเรื่องธรรมดามาก! สาเหตุก็มาจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและแอนโดรเจนที่พุ่งกระฉูดในช่วงตั้งครรภ์นี่แหละ ทำให้หน้ามันมาก รูขุมขนก็อุดตันง่าย สิวเลยมาเต็ม! แต่อย่าห่วงไปค่ะ มาดูวิธีจัดการสิวแบบง่ายๆ และปลอดภัยสำหรับคุณแม่กันดีกว่า
5 วิธีดูแลสิวแบบง่ายๆ สไตล์คุณแม่ตั้งครรภ์
1. ล้างหน้าให้สะอาดกว่าเดิม ใบหน้าต้องสะอาดเนี๊ยบทุกวัน! เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว หรือถ้าไม่แต่งหน้า ลองใช้สบู่เด็กน่ารักๆ ดูก็ได้ แต่ถ้าแต่งหน้าบ่อย ใช้คลีนซิ่งด้วยนะ ไม่งั้นอาจทำให้สิวขึ้นหนักกว่าเดิม อย่าลืมล้างแปรงแต่งหน้าด้วยล่ะ!
2. เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวปังๆ การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้นสุดๆ แถมยังปลอดภัยด้วย เลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองจาก FDA ไปเลย ช่วงนี้เว้นครีมผิวขาวไว้ก่อน เพราะอาจมีส่วนผสมของวิตามินเอที่ไม่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์จ้า
3. เก็บผมให้เรียบร้อย มัดผมเก๋ๆ ให้เรียบร้อย หลีกเลี่ยงไม่ให้ผมโดนหน้า เพราะน้ำมันและฝุ่นจากเส้นผมอาจทำให้สิวมาเยือนได้ ถ้ารักผิวก็ต้องจัดการผมให้ชัวร์!
4. ทำทรีตเม้นต์สบายๆ ไปสปาทำทรีตเมนต์ชิลๆ เติมความชุ่มชื้นให้ผิวบ้าง แจ้งกับคลินิกหรือสปาว่ากำลังตั้งครรภ์ จะได้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและช่วยให้คุณแม่ผ่อนคลายแบบเต็มที่ ไม่เครียด = สิวไม่มาเยือน!
5. ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง ถ้าสิวหนักมากจนกวนใจ อย่าใช้ยารักษาสิวเองนะ ควรไปพบแพทย์ผิวหนังดีกว่า เพราะบางทีสิวที่คุณเจออาจต้องใช้ยาพิเศษจากแพทย์จ้า
เรื่องอาหารก็สำคัญนะ! คุณแม่ควรเลี่ยงอาหารมัน อาหารทอด และของหวานที่มีน้ำตาลสูง เพราะมันทำให้สิวเห่อได้ง่าย ยิ่งน้ำตาลเยอะ ฮอร์โมนคอร์ติซอลก็ยิ่งพุ่ง ส่งผลให้สิวขึ้นหนักไปอีก ทางที่ดีคือกินผักผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำเยอะๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ รับรองผิวจะใสขึ้นแน่นอน!
